Come scegliere una palestra

Hai davvero bisogno di unirti a una palestra? È giunto il momento di scegliere una struttura che si addica alle tue esigenze. Un abbonamento a una palestra ha sicuramente i suoi vantaggi, a partire dal piano relazionale per passare poi al benessere fisico vero e proprio. Ovviamente ricorda di sottoporti prima ad una visita medica: tralasciando in tal sede cos’è l’ecografia addome completo, è bene farne una prima di iniziare la tua avventura nel mondo del fitness.

Scegliere ricordando di cosa abbiamo bisogno

Scrivi un elenco dei tuoi “must-have” assoluti per scegliere la migliore palestra, quella cioè che possa soddisfare le tue richieste. Se sei seriamente interessato ad un allenamento che aumenti la tua forza, allora ci vuole una struttura dotata di un’area di peso libero spaziosa e ben mantenuta.

Ci sono infatti molte palestre che non hanno uno spazio in cui puoi fare i tuoi allenamenti a corpo libero e in totale libertà. Quindi occhio a ciò che scegli; ogni palestra ha i suoi punti forti e i suoi punti deboli.

Informato sui social

Non lasciarti influenzare da esperti di marketing o slogan, ma piuttosto fai qualche ricerca online. Se la palestra che stai prendendo in considerazione ha una pagina su Facebook o Instagram, controlla i loro feed per i post degli utenti attuali per avere un’idea della loro attività quotidiana. Oltre ai social media, controlla le recensioni della tua potenziale palestra migliore sui motori di ricerca per avere un’idea di ciò che piace o meno ai membri attuali e precedenti delle lezioni del fitness club, del servizio clienti e della pulizia.

Per eliminare le scuse per saltare l’allenamento legate alla distanza, scegline una con la posizione confacente al tuo stile di vita. Hai intenzione di andare in palestra durante la pausa pranzo o dopo il lavoro? La tua migliore palestra è quella vicino al tuo ufficio. Se preferisci allenarti al mattino o nei fine settimana, è meglio una palestra vicino a casa.

Una passeggiata o un viaggio da cinque a otto minuti è l’ideale, tenendo presente che fattori come semafori, congestione stradale o persino l’ora del giorno in cui viaggerai possono influenzare il tuo tragitto complessivo.

Attenzione ai dettagli

Quando entri in una potenziale palestra, presta attenzione a tutti i dettagli. L’illuminazione è troppo luminosa? Troppo debole? La musica è troppo alta? Le lezioni sono troppo affollate? Ci sono troppe dispersioni per i tuoi gusti? Le cose che potrebbero non sembrare importanti durante il tour iniziale possono in seguito diventare un grosso problema. Le migliori palestre danno la priorità alla pulizia, quindi cerca segni di manutenzione regolare.

“Due segni rivelatori della pulizia della palestra sono i bagni e gli angoli. Se il bagno è sporco e ci sono sporcizia o coniglietti di polvere negli angoli, la manutenzione è un problema. Il consiglio inoltre è di verificare se la struttura fornisce un modo per disinfettare le attrezzature dopo l’uso.